Maki

【担当期間】
6/15-6/17、8/23-8/30

長野在住20年、元銀行員・ピラティストレーナーを経て ､現在長野市内を中心にヨガインストラクター&ベリーダンサーとして活動してます。私自身 10年間に渡る婦人科系疾患をヨガとベリーダンスで克服！！自身の経験を活かし、あらゆる世代の方々の美容と健康をサポートすべく､自宅プライベートサロン【Sri yoga 】をメインに､1人1人に寄り添うヨガレッスンをしています。また8年前より登山に目覚め､春夏秋冬1年を通して長野県の山々を登り自然と戯れております。ヨガについてはもちろん､長野ことや自然や山々についてご質問があれば､ぜひお尋ねください！皆様と楽しい時間を過ごせることを楽しみにしてます。

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・Peak Pilatesマットピラティス修了
• ・YogaEd キッズヨガ講師Pl1
• ・NASTAダイエット&ビューティースペシャリスト

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

朝ヨガでは、奥志賀高原の新鮮な空気を体の内側にたっぷりと取り込めるように深い呼吸を大切にします。 また1日を気持ち良くスタートできるよう全身をゆったり動かして､体の隅々に新しいエネルギーを届けていきます！ そして夕方の森林ヨガでは､1日の終わりに体をリセットできるように､ゆっくり呼吸を繰り返しながら体をほぐしていきます。 雄大な自然の中､心身ともにリラックスへと誘います♫ 標高1500mの奥志賀高原では10月初旬から紅葉も始まり一足早く秋を迎えます。 ぜひ美しい季節の移ろいを感じながら､一緒にヨガでリフレッシュしましょう！！

AYU

【担当期間】
6/17-6/20、7/5-7/12

長野県松本市在住。一人一人とのコミュケーションを大切に"プラマイプラス"をモットーに、自宅サロンを拠点に活動中。現在はフォトグラファーとしても活動をはじめています。ヨガとの出会いは31歳。高校卒業後上京し忙しなく過ごす中で自分を疎かにしていた末、心身の不調から疎外感を感じていた頃ヨガに出逢う。ヨガをはじめてからは整える大切さや自分を愛することの大切さを知り自分が変われば可能性が広がり自分らしく生きていける喜びを知ることができ、自身の経験を元にしながら主にメンタル面にフォーカスしたレッスンを行っています。得意ジャンルはリラックス効果が高く心身を緩める陰ヨガ。奥志賀で過ごす時間の中にヨガをプラスしてヨガをもっと身近に感じてもらえたらとっても嬉しいです！！

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・たまごヨガ　-ベーシック-
• ・YOGABODY -基礎コース-
• ・グアサセラピスト

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

【早朝ヨガ】
奥志賀高原の新鮮な空気を体内にたっぷりと取り込み五感を研ぎ澄ましながら、静から動へ。ほぐしや呼吸でゆっくりカラダを目覚めさし、様々なポーズと共に一日の活力を生み出していきましょう！
【森林ヨガ】
自然のリズムに合わせ心身のリフレッシュ＆リラックスを目的に、動から静へ。癒しと安らぎを与えてくれる陰ヨガも取り入れながら心身を整え快適な睡眠へと導いていきます。雄大な自然を全身で感じ調和していく心地よさを体感できるのもヨガの魅力の一つです！ぜひ一緒に奥志賀の大地でリフレッシュ＆リリースしましょう！！

Yoshimi

【担当期間】
6/20-6/24

多忙な日々の中でストレスを抱え体調を崩し生きづらさを感じている中、ヨガや心を整える施術に出逢い、ありのままの自分を受け入れることで、自分自身を癒せること知る。中医学×yoga×靈氣を融合させたオリジナルメソッドで、疲れた心のケアや未病を防ぐための対策と怪我をしない正常なカラダ作りをヨガや施術を通し、心と身体の健康と美しさをサポート。古墳やパークヨガのイベント、食とコラボしたWS、自宅にてサロン、主に長野県での活動中。

• 【資格】
• ・RYT200×ウーナタ®エアリアルヨガ
• ・靈氣ヒーラー
• ・漢方養生アドバイザー

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

忙しい中で日々忘れていた心を動かす感覚を壮大な豊かな自然の中で呼び戻すように大地に触れ、深呼吸をして、青い空を見上げ形にとらわれるよりも心地よい!!と心が感じる感覚を大事にしてのびのびと心も身体も気持ちよく解放させましょう。初心者や身体が硬い方、個々の体質や性質に合わせたレッスン、経絡ヨガや季節の養生をお伝えいたします。

MAIMAI

【担当期間】
6/24-6/28、8/2-8/9

ヨガインストラクター、プログラムディレクター（ホテルグランフェニックス奥志賀・森林ヨガ）。指導歴17年。全米ヨガアライアンスRYT200取得し、多くのヨガスタジオやフィットネススタジオでのヨガ指導を中心に、イベント登壇や企画からイベントコーディターとしても活動の場を広げている。指導内容は、体の構造をわかりやすく丁寧に指導することに定評がある。さまざまなメディアにモデルとして多数出演し、TVドラマやCMのヨガ監修などでも活動中。最近ではヨガで学んだ経験を活かし、大学講師としてクオリティオブライフの探究やウェルビーイングの講義をしている。

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了
• ・乳がんヨガ指導者養成講座修了

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

いるだけで癒されてしまうこの奥志賀の環境でヨガの体験をプラスすることで、更なるパワーチャージをしてみませんか？帰る時のご自身を想像してみて下さい。来て良かった、ヨガをこの場所でできてよかったという気持ちになれるようなお時間の提供をさせていただきます。

風花/後輩ちゃん

【担当期間】
6/28-7/5、9/6-9/13
※6/30（日）はロードバイクワークショップも開催

バリ島ウブドにてRYT200を取得しヨガインストラクターとして東京、神奈川を中心に活動中。趣味であるロードバイクで自然を求めに自分の足で遠くまで巡りヨガをする。自転車の『動』とヨガの『静』がライフスタイルの一部に。ヨガと自転車の魅力を伝える為Instagramでは『ロードバイク乗りヨギーニ』として活動中サイクルウェアブランド・ヨガウェアブランド・スポーツウェアブランドのアンバサダー兼フィットネスモデルとして活動を広め、大人女性メディアSIZZLEのヨガ監修なども行う。ヨガと自転車のフィルターを通してカラダの巡り、人との巡り、その場所でしか味わえない全ての巡りを大切に！をコンセプトにした『CYCLEYOGA』を提案し、各地のスタジオやお寺やカフェなどでヨガイベントを開催するなど出張ヨガにも力を注いでいる。

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200

◆7/2（日）には風花さん主催のワークショップ『大人気サイクリストインフルエンサーの後輩ちゃんと一緒に！ロードバイクで奥志賀高原を楽しもう！』もホテルグランフェニックス奥志賀にて開催予定。詳しくはこちら>>>

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

揺れる葉っぱの音、風の囁き、鳥達の声。奥志賀の広大な自然の音をBGMに1つ1つのポーズを丁寧にゆっくり余韻を味わいながら体を動かしていきます。普段の生活では中々出来ない裸足になって外で寝っ転がる！！仰向けの動きを中心に大空を眺めながら心地良く動いていきます。ヨガ初心者の方でも安心して行えるクラスです。澄みきった空の下で伸びをして心身共に癒されるここでしか味わえない時間を一緒に過ごしましょう！

SIN

【担当期間】
7/12-7/19、8/10-8/16

ヨガ指導歴5年／運動指導歴20年。理学療法士として一般病棟やデイサービス、在宅医療と様々な医療の現場で働く。関わっていく中で回復する方もいれば、終末を迎える方もいる現場を見て、ヨガをツールにどんなことが起きても最期までイキイキと自分らしく生きていく、そして自分の身体は自分で整える！というQOLを大切にしたヨガやトレーニングを伝えている。在宅医療の現場で働く理学療法士だから伝えられるヨガをオンラインや各地WSなどで発信。現在は山梨県北杜市を中心に活動している。

• 【資格】
• ・理学療法士
• ・アンビリカヨガ®インストラクター
• ・RYT200

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

流れるレッスンではなく、自分の身体に意識を向けながら自身のコンディションをじっくりと整えていくレッスンをしたいと思います。自分の弱みや強みを知ることで、必要なトレーニング方法や、日常での意識の向け方などをアドバイスしていきます。理学療法士らしいレッスンをモットーにしていますので、プールでの運動指導もできます。キッズには自然の中で動物になるような、全身で身体を動かしていく楽しいレッスンをしたいと思います。完成を求めず、日常で味わうことのない雄大な大自然の力を借りて、一歩ずつ進んでいく道のりを一緒に楽しみましょう！

Naho

【担当期間】
7/19-7/26

ヨガインストラクター・セラピスト。女優として数々の作品に出演し幅広く活動した後、ヨガインストラクターへ転身。当時、自身のセルフケアとして、また母親の病気を通して知識と技術を身に付け、目の前の方の心と身体の健康に貢献したいという思いからヨガを学び始める。現在、プライベート・グループでのヨガレッスンに加え、ヨガの要素を取り入れたマンツーマンの施術で心身の健康を整える心療ヨガ®︎施術と、お顔と身体の繋がりから小顔へと導く筋膜リリース、骨振動を起こし広がったお顔の骨格を元へと戻し整える骨調整施術を提供している。日々学びを深めヨガインストラクター・セラピストとして活動中。

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・医療法人社団健人会健幸外来サロン発行心療ヨガセラピストライセンス
• ・ブレインビューティー®︎骨調整セラピスト

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

セルフケアを入れながら、その日の天気やコンディションに合わせて丁寧に心地良く行っていきます。日常とはまた違った感覚と体感、奥志賀の森林の香りを心身共に深く味わい五感を研ぎ澄ませて心と身体、脳が喜ぶ時間になれたら幸いです。奥志賀の大自然の中で、身を委ね本来のありのままのご自身を一緒に感じてみませんか？お会いできる事を心より楽しみにしております！

Nanay Jayadevi

【担当期間】
7/26-8/2

ヨガ指導歴10年。ラテンアメリカ出身。2003年に留学生として初めて来日。大学院で人工知能を研究。大学時代に日本の伝統的な文化やヨガに魅力されヨガの練習を始め、仏教、座禅や茶道を学ぶ。2014年からLouisa SearやChuck Miller等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガ、ハタヨガを学び、2018年から3年かけて世界的に有名なDona HollemanのCentered Yoga TTCをヨーロッパで受講し、2020年に修了。2014年からヨガインストラクターとして関西を中心に活動中。パークヨガのイベント、ホテル、世界一周のクルーズ、老人ホーム、保育園にてヨガのレッスンを担当。現在は自宅に茶室を作り、茶道のある日常を楽しみながら、ヨガと瞑想の実践に専念している。

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

年齢、性別、障害の有無や国籍、言葉などの違いを越え、誰もが楽しめるヨガをシェアしたいです。五感が研ぎすまされるような奥志賀の豊かな自然の中で、自然のエネルギーと自分に向き合うことができるヨガのレッスンを行います。大自然の大きなパワーとの繋がりを意識しながら、自然に深まる呼吸、解放する心と体を感じていきましょう!初心者でも安心安全にできるハタヨガの他に、シニアヨガ、チェアヨガ、バリアフリーヨガ、瞑想呼吸法、歩く瞑想、English Yoga、キッズヨガのレッスンも可能

NAO

【担当期間】
8/16-8/23

留学先のハワイで師と出会い、"まずは自分に愛情を注いでその溢れた愛を周りにお裾分けする"という言葉に感銘を受け、自身のカラダとマインドの変化から帰国後大阪でヨガインストラクターとして活動を始める。2022.11月に心身共に自由な時間を自身で感じて頂きたいという想いからサロンを併設した少人数のプライベートリトリートスタジオwellness salon&studio Noa をオープン。普段縮まりがちな胸を心地よく開く後屈で可能性を見つけ自分に期待したり、ワクワクしたり。またYINYOGAで内側を見つめ自分を愛でる時間を作り、ココロとカラダ両方から整える大切さを伝えている。またヨガのインストラクターに加え薬草蒸しを始め、ヘッドケアセラピスト、セラピスト養成講座講師も開催している。

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・陰ヨガTT
• ・リストラティブTT
• ・柔軟性向上開脚・後屈トレーナー
• ・ヘッドケアセラピスト
• ・parafuse^®脳洗浄
• ・RYT500(今年11月にインドで取得予定)

Yuri

【担当期間】
8/30-9/6
※8/9：森林ヨガ（夕方）、9/8：朝ヨガ

長野県長野市,須坂市にて活動中。アパレル時代の体調不良で悩んでいた時にヨガに出会い、アパレルを辞めると同時にインストラクターを目指す。一般的なヨガだけではなく、ハンモックにぶら下がるエアリアルヨガ・ホイールヨガなど道具を使ったレッスンも開催。幅広い年齢層の方へ提供出来るよう動きの多いクラス・ゆっくりストレッチ感覚で行うクラスを日々研究しています。お一人お一人調子を聞きながら合わせてクラスを作るのが得意です。

• 【資格】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・ファスティング指導師
• ・靈氣ヒーラー
• ・手作り酵素
• 他分野で活動をしています。

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

元々長野生まれ長野育ちで、自然が大好きです。毎年奥志賀に遊びに来て自然に癒されています。森林ヨガでは、室内では感じられない自然の雰囲気、空気、爽やかさ、癒し、自然の恵みをたくさん感じながら時間を忘れて、心地よいひと時をお過ごし頂きたいと思います♪奥志賀でしか感じられない大地の温かさを感じながら一緒にヨガの時間を楽しみましょう。

Mari

【担当期間】
9/13-9/20

長野県、長野市須坂市を中心に活動中。OL時代、身体の不調で整体通い、ヨガを始めてその魅力にハマり、始めて３ヶ月で指導者になることを決意。ヨガ指導をするうち様々な症状や病気に悩んでる方が多いことを知り、温活やファスティングなど角度を変えた指導も行っている。自分自身が心身の不調をヨガで克服したことを みなさんにもお伝えしたい！という気持ちを原動力に活動中。

• 【資格】
• ・RYT200
• ・浄化ファスティング指導師
• ・オンセラ温熱療法士
• ・グァサセラピスト

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

地元長野の自然の豊かさは日頃から感じていますが、標高1,500mの奥志賀の自然は格別。空気は澄み渡り、音も風も全てが心地よく包み込んでくれます。そんな奧志賀の自然を五感を使って存分に味わっていただけるようなレッスンをしていきます。呼吸法や瞑想も取り入れ、さまざまなポーズを取り全身で奥志賀の大自然を感じましょう！ヨガや健康に関するお話はもちろん、ぜひ長野の情報もお尋ねください。

菊池祐子

【担当期間】
9/20-9/30

ヨガ講師歴18年。湘南地区中心にヨガ指導。これまで多くの方とヨガをしてきました。骨盤回りを整える、骨盤アプローチヨガを考案。全国で講座を展開して、日本中に広めています。ヨガとはサンスクリット語で、つながりという意味。自分とのつながり、人とのつながり、地球とのつながり。切っても切れないこの世界を楽しみ尽くします。

• 【資格・特技】
• ・全米ヨガアライアンスRYT200
• ・インド政府公認ヨーガニケタン認定講師
• ・PcA協会心理カウンセラー２級取得
• ・トラウマアプローチヨガＴＴ修了

《森林ヨガレッスン内容・講師からのメッセージ》

ご参加のみなさまのレベルに合わせたクラスを行います。心地よい森林の中、大地とふれあいながら心も体も大きく大きく動かして。新鮮な空気を思い切り吸い込んで、日頃なかなか意識できない呼吸を深めます。私に制限なんてある？何て思えるくらい広がる心地よさを味わえる時間になります。どうぞ、ご参加くださいね！