お知らせ
2026-06-10
【昨年までのヨガプログラムをリニューアル！】からだメンテナンスのご案内
標高1,500mの奥志賀高原で、最高に贅沢な癒しの時間を。
白樺やブナの原生林に囲まれ、真夏でも涼しい風が吹き抜ける奥志賀高原。この美しい大自然の中で、心身を美しく整える「からだメンテナンス」をお届けします。
ヨガをベースにした心地よいストレッチで、日常の緊張や疲れをじんわりとほぐす優しいリフレッシュプログラムです。身体が硬い方や運動不足の方も大歓迎。経験豊富なインストラクターが、お客様のペースに合わせて丁寧にサポートいたします。
【朝のプログラム】
フォレストレッチ
優しいストレッチと深呼吸を中心にゆっくりと身体をほぐします。理学療法士監修の元、肩こりや腰痛をはじめとする８つの代表的な身体の不調の症状をやさしく整える内容です。朝の心地よい目覚めにはもちろん、旅の疲れをリセットしたい方にもおすすめです。
◎期間：2026年6月5日(金)～9月27日(日)
◎時間：7:00～7:45
◎料金：宿泊者：2,000円 ／ 外来：2,500円
※清々しい朝の空気のなかで行う「ラジオ体操（無料）」も6:50より開催しております。フォレストレッチ前のウォーミングアップとしてはもちろん、ラジオ体操のみのご参加も大歓迎です！爽やかな1日のスタートに、どなたでもお気軽にご参加ください。（6:45にフロント集合）
【夕方のプログラム】
奥志賀ヨガウォーク
奥志賀の豊かな自然に包まれて行うお散歩とヨガを合わせたプログラムです。大地の感触を足裏で確かめながら歩くことで、まずは身体をじんわりと解放。その後、心地よい風のなかで無理のないヨガのポーズを行っていきます。運動が苦手な方や、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
◎期間：2026年6月5日(金)～9月26日(土)
◎時間：16:30～17:15
◎料金：宿泊者：2,000円 ／ 外来：2,500円
【プライベートレッスン】
周りを気にせず、ご自身のペースや体調のお悩みに合わせてインストラクターが丁寧にレクチャーします。お客様のその日の状態に合わせて、ストレッチ中心にするか、ヨガを取り入れるかなど、柔軟にメニューをカスタマイズ可能です。
◎期間：2026年6月5日(金)～9月26日(土)
◎時間：45分間（9:00～16:00の間でご希望の時間 ※要予約）
◎料金：1名様で参加：8,000円
2名様で参加：1名あたり 4,000円
3名様以上で参加：1名あたり 3,000円
【外来のお客様へのご案内】
ご宿泊以外のお客様の外来利用も大歓迎です。奥志賀高原の豊かな自然のなかで、特別なリフレッシュタイムをお楽しみください！
ご予約方法： 各プログラムは完全予約制となっております。お電話にて事前にご予約をお願いいたします。
【ホテルグランフェニックス奥志賀】 TEL：0269-34-3611
お車でお越しの方： ホテル専用の無料駐車場をご利用いただけます。
お着替えについて： 館内にお着替えスペースをご用意しております。お気軽にスタッフへお申し付けください。
【講師プロフィール】
【担当期間】6/8-6/12 : 北風百恵（愛称：もっぴー）
千葉県出身。大好きな自然を求め、2026年より東京と長野の2拠点生活を開始。現在は東京のお寺やヨガスタジオで講師を務める。年齢や経験を問わず、一人ひとりに寄り添った心地よいレッスンが好評。
《講師からのメッセージ》
「日常の忙しさから離れ、自然と共に心身が癒される時間をご一緒できることを愉しみにしています。」
【担当期間】6/12-6/19 : Maki
長野在住25年。自身の闘病経験を活かし、ヨガやベリーダンスを通じて幅広い世代の健康をサポート。大の登山好きで、山ヨガイベントも主催。
《講師からのメッセージ》
「朝は新鮮な空気を吸い込む深い呼吸、夕方は心身ともにリセット出来るようにリラックスへと誘います。美しい自然の中で一緒にリフレッシュしましょう！」
【担当期間】6/19-6/26 : Mami
幼少期からアクティブに過ごし、ダンスを経てヨガの世界へ。自身の不調を自然とヨガによって克服した経験から本格的に学ぶ。現在は都内スタジオでの指導やアロマセラピストとしても活動中。
《講師からのメッセージ》
「奥志賀の大自然を五感でフルに感じ、普段意識しない心身の声に耳を傾ける時間をお届けします。心地よい滞在のひとときをヨガでお手伝いいたします」
【担当期間】6/26-7/3 : 高島奈央
ハワイ留学中にヨガの本質を学び、現在は大阪にてスタジオを運営。RYT200やピラティス等の資格を活かし、心身のバランスを整えるパーソナル指導を行うほか、福祉活動にも注力。
《講師からのメッセージ》
「奥志賀の大自然の中で呼吸を深め、五感を開いていく時間が、皆様の素敵な旅の1ページとなりますように。皆さまとお会いできることを、心よりお待ちしております。」